内臓脂肪ダイエット

■おなかの脂肪がミルミルとれる!―内臓脂肪をおとし、ウエストを細くする“リンパドレナージュ”

商品紹介

ウエストを細くしたいと望む女性は多い。しかし、一般の人がウエスト痩せを行おうとしても、ウエストを引き締めるための重要な要素である内臓脂肪をとるための本は、ほとんど出ていない。あったとしても、食事の改善法や運動の本くらいである。

本書は、内臓脂肪をとり、健康でキレイになるための「山田式リンパドレナージュ」を、イラストでわかりやすく解説した一冊である。

著者の山田陽子氏は、現在、テレビ、雑誌で活躍中。YPC（山田陽子プロポーションクリニック）の総院長をつとめ、女性の視点から骨格矯正を見直し、「矯正美容」を提唱し、確立したことで知られている。その著者が、内臓脂肪をとるリンパドレナージュを一般向けにわかりやすく解説したのが本書である。本書の特徴は、家庭で一人でカンタンにできるというところにある。本書に紹介するリンパドレナージュと日常生活の注意点をまもれば、ウエストマイナス10センチも決して夢じゃない！

5つ星のうち 5.0 締めつけないことです！, 2003/1/27

マツタケ (東京都) -

レビュー対象商品: おなかの脂肪がミルミルとれる!―内臓脂肪をおとし、ウエストを細くする“リンパドレナージュ” (単行本)

とにかく下着の締めつけが良くないと分かり、早速ブラジャーはゆるめのものを購入しました。なかなかアンダーバスト85cmのものは普通のお店には並んでおらず、通販を利用しました。
そして下着到着後、ドレナージュを日に1回行いました。
そうしたら、ウソのように体の冷えがなくなり、靴下2枚重ねて寝ていたのが必要なくなりました！

始めてまだ二週間、ウエストは―1.5cmと劇的な減少とは行きませんが、日増しにお腹の部分が柔らかくなっていくのが分かります。
いままでリンパの流れをいかに下着で締めつけていたかが分かりました。
姿勢も良くなり、「お腹の脂肪がミルミルとれる」という実感はまだありませんが、確実に健康にはなりました。

やり方を覚えてしまえば会社のトイレでもできますよ!
これはオススメです。

5つ星のうち 5.0 ウエストが太くなる理由が分かりました, 2003/11/21

"negishi-rieko"

レビュー対象商品: おなかの脂肪がミルミルとれる!―内臓脂肪をおとし、ウエストを細くする“リンパドレナージュ” (単行本)

どうしてウエストが太くなるのかがよく分かりました。
椅子に座る時間が長かったりすると、
お腹のリンパの流れが悪くなり、それが
ウエストを太くしていく。
今までは単に運動不足ぐらいにしか考えていませんでしたが、
確かに腹筋を１日100回してもウエストはなかなか細くならないですよね。
仕事の合間にリンパドレナージュをしたところ効果を実感。

ウエスト太りの原因はやっぱりリンパだったんですね。

5つ星のうち 5.0 厳しい運動なしでおなかが細くなりました。, 2003/7/5

こんどうまいこ -

レビュー対象商品: おなかの脂肪がミルミルとれる!―内臓脂肪をおとし、ウエストを細くする“リンパドレナージュ” (単行本)

おなかやせの場合、大抵厳しい運動が付き物ですよね？
この本はそういった厳しい運動はなく、
手軽におなかやせができました。
特に、脂肪を燃焼させるための秘訣はよかったです。
それだけで運動時間って減らせるというのは気づきませんでした。
ドレナージュも時間のあるときに少しずつやっても
効果が出ますから忙しい人にもおすすめですね。